Bài viết hay

Detox giảm cân: Tác dụng thật và những lầm tưởng

Ngày đăng October 13, 2018

 

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân được áp dụng, nhưng detox có lẽ là cách thức được nhiều chị em phụ nữ ủng hộ nhất. Detox giảm cân hạn chế tối đa chất hóa học, dầu mỡ, đạm… từ các thực phẩm chế biến sẵn, thay vào đó bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng từ nước ép rau củ quả tươi. Nhưng liệu detox có thực sự tốt cho sức khỏe? Chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp này qua bài viết dưới đây nhé!

 

1. Tác dụng giảm cân

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều calo là nguyên nhân dẫn đến béo phì

Nguyên nhân thừa cân, béo phì là trong một thời gian dài bạn nạp quá nhiều các loại thức ăn có lượng calo cao vào cơ thể, dẫn đến dư năng lượng, tích mỡ và tăng cân. Khi áp dụng phương pháp detox, những người béo phì gần như cắt hẳn chế độ ăn dư thừa calo trước kia, chỉ uống nước rau, củ, quả và nước lọc nên dẫn đến giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp detox này hoàn toàn không bền vững, thậm chí khả năng tăng cân trở lại là rất cao nếu như không kết hợp cùng một chế độ luyện tập khoa học.

Detox giúp giảm cân nhanh và tạo ra thói quen “ăn sạch”

Kết hợp detox cùng chế độ ăn kiêng khắt khe và nguyên liệu từ rau củ quả tươi chứa ít calo không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn giúp hình thành một thói quen “ăn sạch”. Đồng thời lượng đường tự nhiên đến từ trái cây cũng duy trì năng lượng cho hoạt động của bạn nhiều hơn đường hóa học. Bạn có thể giảm được 4-5kg chỉ trong 10-15 ngày nếu kiên trì theo đuổi thực đơn đúng chuẩn của detox giảm cân.

 

2. Thanh lọc, thải độc

Dưa chuột chứa nhiều nước, axit amin citrulline giúp gan và thận loại bỏ nhiều amoniac

Cơ thể chúng ta chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố có hại từ môi trường bên ngoài và bên trong. Tuy quá trình tự đào thải diễn ra hằng ngày, nhưng rất khó để thanh lọc toàn bộ nếu không nhờ đến các dưỡng chất bổ sung.

 

Thực hiện theo phương pháp detox, các chất dinh dưỡng từ trái cây sẽ đẩy nhanh quá trình thải độc tố ra khỏi cơ thể như táo chứa axit malic phục vụ quá trình thanh lọc gan, làm sạch hệ tiêu hóa; dưa chuột chứa nhiều nước, axit amin citrulline giúp gan và thận loại bỏ nhiều amoniac; dưa hấu chứa citrulline hỗ trợ thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất…

3 sản phẩm detox thanh lọc cơ thể của Detox Vietnam

Quá trình thanh lọc cơ thể với detox còn đem lại nhiều lợi ích cho da như giảm mụn trứng cá, viêm sưng, làm mờ vết thâm sạm trên da, chống lão hóa, đem lại làn da căng bóng, khỏe mạnh. Hiện nay, với nhu cầu thải độc, nâng cao sức khỏe, nhiều chị em phụ nữ đã tìm hiểu và chọn lựa dòng sản phẩm của Detox Vietnam với 3 sản phẩm: Detox Mịn Màng, Detox Sức Sống và Detox Rạng Ngời vô cùng an toàn, tiện lợi.

 

3. Mặt trái của detox giảm cân

Tuy sở hữu nhiều ưu điểm, nhưng detox giảm cân vẫn còn tồn tại những tác hại cho sức khỏe con người.

Detox gây mệt mỏi, kiệt sức nếu thực hiện trong thời gian quá dài

- Gây mệt mỏi, kiệt sức: Với phương pháp detox, bạn đột ngột cắt bỏ lượng thức ăn hấp thu vào cơ thể, năng lượng chỉ được cung cấp từ lượng đường trong trái cây. Nếu thực hiện liên tục không có quãng nghỉ, bạn sẽ trở nên uể oải, mắt lờ đờ, kiệt sức, chóng mặt dẫn đến ngất xỉu.

- Mất cân bằng điện giải và nội tiết tố: Bạn phải uống quá nhiều nước trong một quãng thời gian dẫn đến chất điện giải trong cơ thể bị rối loạn. Natri trong máu bị hạ xuống khiến cơ thể bị phù nề. Cắt giảm quá nhiều dinh dưỡng còn gây ra rối loạn hormone, đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt (ở phái nữ), tâm trạng và sinh lý.

- Mất cơ bắp: Chế độ thiếu một số dinh dưỡng cần thiết từ tinh bột, đạm, mỡ… khiến cơ bắp bị nhỏ lại. Dù giảm cân nhưng cơ thể lỏng lẻo, chảy xệ và kém săn chắc.

- Dễ tăng cân trở lại: Một chu kỳ detox giảm cân chỉ nên dừng lại sau khoảng 10-15 ngày. Nếu bạn cố gắng kéo dài thời gian, khi quay lại chế độ ăn uống trước đây, sự thiếu dinh dưỡng khiến bạn thèm và ăn nhiều hơn bình thường, cân nặng theo đó sẽ tăng một cách khó kiểm soát.

 

Detox mang lại cho bạn tác dụng thanh lọc và giảm cân hiệu quả khi được thực hiện phù hợp, lành mạnh và khoa học. Muốn cải thiện được cân nặng nhanh chóng và không gây hại cho sức khỏe, bạn cần kết hợp detox giảm cân với chế độ nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý. Mong rằng với những kiến thức trên, bạn hoàn toàn có thể lấy lại cho mình vóc dáng thon thả, tự tin và căng tràn sức sống.

 

Detox Vietnam hiện đang có 3 dòng sản phẩm chính là: Detox Mịn Màng, Detox Sức Sống, Detox Rạng Ngời. Bạn có thể tham khảo các liệu trình detox thanh lọc cơ thể - giảm cân giảm mỡ 4 ngày, 12 ngày, 15 ngày hoặc 18 ngày… của Detox Vietnam, tùy theo nhu cầu và tình trạng sức khỏe. Theo đó, mỗi ngày bạn sẽ dùng 2 đến 3 chai nước Detox trước bữa ăn 30 phút, buổi sáng bạn uống Mịn Màng, trưa và tối bạn uống Rạng Ngời hoặc Sức Sống để đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể đồng thời giảm mỡ thừa bằng các tinh chất có trong từng loại nguyên liệu được chọn lựa kỹ càng. Những liệu trình này đặc biệt hiệu quả khi được kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện lành mạnh.

 

Hotline: 094 869 1984/ 098 132 0606

Website: www.detoxvietnam.com, www.detoxvietnam.vn

Fanpage: Detox Vietnam

 


Chia sẻ

Previous Next